ISALA

'De sportarts van Isala leerde mij een wijze les'

Michelle van Leussen (15) uit Punthorst is al bijna tien jaar verslingerd aan volleybal. Ze doet én laat alles om de landelijke top te bereiken. Zo is ze gemiddeld vijftien uur per week op het trainingsveld te vinden. 'Ik wil het beste uit mezelf halen.' Vorig jaar gooide een hardnekkige scheenbeenblessure roet in het eten. De sportarts van Isala leerde haar een wijze les: voor een topsporter is ontspanning minstens zo belangrijk als inspanning.

Michelle van Leussen


Michelle was amper zes jaar toen ze kennismaakte met volleybal. Ze was meteen verkocht en ze werd steeds fanatieker. De eerste jaren trainde ze in Nieuwleusen en in 2014 maakte ze de overstap naar Zwolle. Sinds anderhalf jaar sport ze bij volleybalverenging Alterno in Apeldoorn. 'Daar speel ik op een hoger niveau en kan ik me verder ontwikkelen.'

Stekende pijn

Begin vorig jaar kwam er een kink in de kabel. Michelle kreeg tijdens het sprinten en springen last van een stekende pijn in haar scheenbenen. 'Daardoor kon ik niet meer voluit sporten.' De trainer van haar topsportschool in Zwolle verwees haar door naar een podotherapeut, die voetzooltjes en rek- en strekoefeningen adviseerde. Michelle meldde zich bij een fysiotherapeut, die haar kuitspieren en hamstrings onder handen nam. Deze aanpak leek succesvol, maar na een lange rustperiode keerden de klachten terug. 'Dat was een enorme tegenslag.'

Duidelijkheid

Michelle wilde meer duidelijkheid over de aard en ernst van haar blessure. Op advies van haar volleybaltrainer klopte Michelle aan bij de polikliniek Sportgeneeskunde van Isala. 'Vanwege mijn beloftestatus kon ik gelukkig snel bij de specialist terecht.'
Sportarts Sietske van Berkel deed uitvoerig lichamelijk onderzoek en aansluitend werd meteen een röntgenfoto gemaakt. Amper een uur later volgde de diagnose: overbelasting van het scheenbeen. Die boodschap leidde bij Michelle tot grote opluchting. 'Er zat geen scheurtje in mijn bot, dat was een hele geruststelling. En dankzij de duidelijke voorlichting wist ik precies waar ik aan toe was.'

Gas loslaten

Op basis van Michelle's persoonlijke situatie stelde de sportarts een herstelprogramma op. 'Zij heeft mij geleerd om m'n trainingen geleidelijk op te bouwen. Doseren, daar draait het om', weet de volleybalster. Ook kreeg ze het advies om regelmatig rust te nemen. 'Als topsporter kun je niet altijd voluit gaan, je moet zo nu en dan het gas loslaten.'
Michelle heeft deze adviezen ter harte genomen. 'Ik train steeds intensiever, maar tegelijkertijd neem ik ook regelmatig rust.' Deze strategie - in combinatie met shockwavetherapie (red. therapie met krachtige geluidsgolven) - is succesvol gebleken. 'Mijn klachten zijn verdwenen en ik zie mijn sportieve toekomst weer met vertrouwen tegemoet.'

Meer informatie?

Afdeling Sportgeneeskunde