Psychische ondersteuning
Verminderde vruchtbaarheid kan een behoorlijke belasting zijn voor uw psychische welzijn en uw dagelijks functioneren. Tijdens het proces van onderzoek en behandeling kunt u te maken krijgen met veel emoties. Gevoelens van angst, verdriet, boosheid, rouw, jaloezie of leegte kunnen een rol spelen. Iedereen gaat op zijn eigen unieke manier om met deze gevoelens.
Hoe u het beste met uw emoties kunt omgaan, is helaas niet te zeggen. Er is geen pasklaar antwoord; voor iedereen werkt het anders. Ook reageren mannen en vrouwen nogal eens verschillend.
Onderkennen en steun zoeken
Het onderkennen van de emoties is vaak de eerste stap om ermee om te gaan. Daarnaast is het belangrijk dat u ondersteuning zoekt waarbij u zich prettig voelt. Hier noemen we een aantal mogelijkheden die u wellicht kunnen helpen:
Zelfhulp
Geef uzelf duidelijkheid en rust door informatie te vragen of zoeken. Probeer deze informatie af te bakenen. Bepaal wat voor u op dit moment belangrijk is. Dit hangt samen met uw stemming en de fase van onderzoek of behandeling.
U kunt informatie krijgen via:
Zorg daarnaast goed voor uzelf en zoek manieren die u helpen om te gaan met stress. Denk aan:
- een dagboek bijhouden;
- sporten;
- praten met bijvoorbeeld vrienden of lotgenoten;
- iets doen wat u een goed gevoel geeft, zoals een avond uitgaan.
Doe wat voor u persoonlijk werkt. Dit is voor iedereen verschillend.
Hulp van familie en vrienden
Het kan moeilijk zijn om alleen met uw partner het traject te doorlopen van vruchtbaarheidsonderzoek en -behandeling. Waarschijnlijk hebt u om u heen wel mensen die u daarbij graag helpen. Voordeel van deze hulp is dat de ander u goed kent. Er is een goede basis van vertrouwen.
Zoek familieleden of vrienden op, als u te maken krijgt met teleurstellingen. Dit kan helpen de gevoelens van pijn en angst wat te verminderen. De één zal u daarbij beter begrijpen dan de ander, hoewel iedereen goede bedoelingen zal hebben.
Houd er rekening mee dat reacties soms pijnlijk kunnen zijn. Vaak speelt onbegrip en/of onbekendheid met het probleem dan een rol. Het kan helpen om dit bespreekbaar te maken.
Professionele hulp
Het kan voorkomen dat u en uw partner tijdens het onderzoeks- of behandeltraject wat extra ondersteuning nodig hebben van een professionele hulpverlener. Hiervoor kan de arts of verpleegkundige u doorverwijzen naar onze maatschappelijk werker. Zij begeleidt u en uw partner bij het accepteren en verwerken van de vruchtbaarheidsbehandeling.
Behandeling
De maatschappelijk werker zal een behandeling bieden die gericht is op:
- het verminderen van stress;
- het omgaan met de gevoelens die een vruchtbaarheidsprobleem met zich meebrengt.
Zonodig kan zij u doorverwijzen naar instanties buiten het ziekenhuis, bijvoorbeeld voor een nazorgtraject.
Meer informatie
Download de folder Medisch maatschappelijk werk op de fertiliteitsafdeling.
Hulp van lotgenoten
Misschien vinden u en uw partner het prettig om contact te hebben met lotgenoten. Die keus is heel persoonlijk.
Lotgenotencontact is mogelijk via:
- Fertiliteitscentrum Isala
Circa twee keer per jaar is er een voorlichtingsbijeenkomst met een aantal sprekers. Na afloop kunt u in groepjes napraten.
- FIOM, landelijke organisatie voor informatie en hulp bij onder andere ongewenste kinderloosheid
Deze organisatie houdt groepsbijeenkomsten waar u in contact kunt komen met lotgenoten.
- Freya, landelijke vereniging voor mensen met vruchtbaarheidsproblematiek
Deze vereniging biedt meerdere mogelijkheden voor lotgenotencontact, zoals groepsbijeenkomsten, een telefonisch spreekuur door ervaringsdeskundigen, een forum en een chatbox.
- Persoonlijke ontmoetingen
Soms ontstaan contacten toevallig, bijvoorbeeld in de wachtkamer of via uw kennissenkring.
- Er zijn ook verschillende forums op internet
‘Niet de enige’
Lotgenotencontact kan u het gevoel geven ‘niet de enige’ te zijn die te maken heeft met vruchtbaarheidsproblematiek. Het kan u zelfs uit een isolement halen. Vaak ervaren mensen veel troost en steun van lotgenoten en het contact kan ook hoop geven.
Het is wel belangrijk te beseffen dat iedere situatie uniek is. Probeer goed voor uzelf te bepalen of u zich (nog) goed voelt bij het lotgenotencontact. Ook reacties van lotgenoten zijn gekleurd door de eigen beleving. Reacties kunnen u helpen, maar ook wel eens onzeker maken.
Als zwanger worden niet lukt, kan dit sterke emoties oproepen. Deze gevoelens kunnen zo sterk zijn, dat ze uw functioneren negatief beïnvloeden.
Soms is er onbegrip in uw omgeving, of onbekendheid met het probleem. Ook kan de situatie grote gevolgen hebben voor de relatie met uw partner. Er kan onzekerheid en stress optreden, waardoor keuzes maken moeilijker wordt. Misschien weet u nog niet hoe u het leven zonder een kind moet invullen.
Met dit soort problemen kunt u terecht bij onze maatschappelijk werker. Deze is gespecialiseerd in hulpverlening bij fertiliteitsproblemen.
Meer informatie
Voor meer informatie, download de folder Maatschappelijk werk in Fertiliteitscentrum Isala. Hierin leest u wat de maatschappelijk werker voor u kan betekenen.