Zelftest hartziekte
Welk risico loopt u om in de komende tien jaar een hart- of vaatziekte te ontwikkelen? Dit kunt u vaststellen met onderstaande vragenlijst. Deze lijst heet de ‘Framingham Risk Score’ voor vrouwen.
Framingham Risk Score
Beantwoord vraag A tot en met E en noteer steeds uw aantal punten.
A: Wat is uw leeftijd?
| Leeftijd |
Punten |
| 20 - 34 |
-7 (min) |
| 35 - 39 |
-3 (min) |
| 40 - 44 |
0 |
| 45 - 49 |
3 |
| 50 - 54 |
6 |
| 55 - 59 |
8 |
| 60 - 64 |
10 |
| 65 - 69 |
12 |
| 70 - 74 |
14 |
| 75 - 79 |
16 |
B: Wat is uw cholesterolgehalte?
| Totaal cholesterol |
Uw leeftijd |
|
|
|
|
| |
20-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
| < 4.10 mmol/l |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 4.2 - 5.1 mmol/l |
4 |
3 |
2 |
1 |
1 |
| 5.2 - 6.1 mmol/l |
8 |
6 |
4 |
2 |
1 |
| 6.2 - 7.1 mmol/l |
11 |
8 |
5 |
3 |
2 |
| > 7.2 mmol/l |
13 |
10 |
7 |
4 |
2 |
C: Rookt u of hebt u gerookt in het laatste halfjaar?
| Roken |
Uw leeftijd |
|
|
|
|
| |
20-39 |
40-49 |
50-59 |
60-69 |
70-79 |
| Niet-roker |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| Roker |
9 |
7 |
4 |
2 |
1 |
D: Wat is uw HDL-cholesterol (goede cholesterol)?
| HDL |
Punten |
| > 1.55 |
-1 (min) |
| 1.3 - 1.54 |
0 |
| 1.0 - 1.29 |
1 |
| < 1.0 |
2 |
E: Wat is uw bloeddruk? En bent u hiervoor behandeld?
| Bloeddruk, systole, mmHg |
Onbehandeld |
Behandeld |
| < 120 |
0 |
0 |
| 120 - 129 |
1 |
3 |
| 130 - 139 |
2 |
4 |
| 140 - 159 |
3 |
5 |
| > 160 |
4 |
6 |
F: Totaal aantal punten
Tel de punten van alle vragen bij elkaar op. Het totaal aantal punten geeft uw risico aan om in de komende tien jaar een hart- of vaatziekte te ontwikkelen. U kunt uw score gebruiken om maatregelen te nemen die uw risico verlagen.
Let op: hebt u diabetes (suikerziekte), dan is deze score voor u minder betrouwbaar. Als diabetespatiënt hebt u helaas altijd een grotere kans op een hart- of vaatziekte.
| Totaal aantal punten |
Risico op hart- of vaatziekte in de volgende 10 jaar |
| < 13 |
Laag |
| 13 - 19 |
Middel |
| > 20 |
Hoog |
Lees ook de tips om het risico te verkleinen.