ISALA

Weergave

Om u de beste leesbaarheid te bieden, kunt u hier het lettertype en de achtergrondkleur naar wens aanpassen.

Lettertype


Achtergrond

Oefening: voor de vingers - buigoefening 2

​U bent onder behandeling bij de afdeling Handtherapie. Hier vindt u buigoefening 2 voor de vingers voor de komende periode.

Aandachtspunten

  • Tijdens het oefenen mag er geen heftige pijn ontstaan.
  • Als er irritatie optreedt, moet deze binnen dertig minuten na het oefenen verdwenen zijn.
  • Is dit niet het geval, dan moet u deze oefening niet meer doen.
  • Meldt u de pijnklachten bij uw volgende bezoek aan de handtherapeut.

Uitvoering

  • Ondersteun met de gezonde hand de knokkel.
  • Duw vervolgens het middelste kootje zo ver mogelijk naar binnen (afbeelding 1).
  • Tel rustig tot ____.

Herhaling

  • Doe de oefening ____ keer achter elkaar.
  • Doe deze serie ____keer per dag.
 
Afbeelding 1: Duw middelste kootje zo ver mogelijk naar binnen


Contact

Heeft u vragen over of naar aanleiding van deze oefeningen? Neemt u dan gerust contact op met de afdeling Handtherapie. Wij zijn op werkdagen bereikbaar van 8.00 tot 17.00 uur op telefoonnummer (038) 424 71 82.


6 juni 2017 5773 Nee Nee

Stuur door

Door onderstaande invulvelden in te vullen, stuurt u deze informatie gemakkelijk door.
Aan emailadres*
   
Uw naam Uw emailadres*
   
Bericht