ISALA

Weergave

Om u de beste leesbaarheid te bieden, kunt u hier het lettertype en de achtergrondkleur naar wens aanpassen.

Lettertype


Achtergrond

COPD: Leefregels thuis

Bijlage van het PID COPD

Mensen met longklachten kunnen na een ziekenhuisopname het herstel bevorderen met deze leefregels.

Bewegen

  • Blijf in beweging. Rust roest!
  • Lever drie keer per week een gemiddelde inspanning (wandelen, fietsen, zwemmen). Liever nog dagelijks een half uur.
  • Ga door met de sport die u gewend was (indien mogelijk). Bij slecht weer op de hometrainer.
  • Neem op gezette tijden wel rust!
  • Verdeel dagelijkse handelingen zoals wassen en aankleden goed over de dag.
  • Doe boodschappen en huishoudelijke klussen in de middag.
  • Neem deel aan reactivering in een verpleeghuis of poliklinische longrevalidatie.

Voeding

Tips voor voorkomen van kortademigheid

  • Gebruik het ontbijt vóór het wassen/douchen en maak het ontbijt de voorgaande avond klaar.
  • Zorg dat u uitgerust aan de maaltijd begint.
  • Gebruik uw medicijnen op de juiste manier en op het juiste tijdstip.
  • Gebruik extra zuurstof ook tijdens de maaltijden (als u zuurstof gebruikt).
  • Zorg voor de juiste lichaamshouding tijdens het eten en gebruik uw ademhalingstechnieken.
  • Eet langzaam en rustig.

Tips voor voorkoming van slijmvorming

Zure melkproducten veroorzaken minder slijmvorming.

  • Drink iets bij de maaltijd.
  • Spoel na elke maaltijd uw mond.
  • Slijmoplossende voedingsmiddelen zijn kamillethee, rode wijn (drink met mate) en ananassap.

Tips voor een droge mond

  • Kauw het voedsel goed en neem de tijd.
  • Drink iets bij iedere hap vast voedsel.
  • Gebruik jus of saus bij de maaltijd.
  • Gebruik smeerbaar beleg op brood.
  • Zorg dat u altijd iets te drinken bij de hand heeft.
  • Zuig op een zuurtje, kauwgom of pepermunt.
  • Zie ook 'Voeding bij chronische longziekten.

Stoppen met roken

Misschien heeft u al verschillende keren geprobeerd te stoppen met roken en gemerkt dat het niet vanzelf gaat. Of misschien hebt u een stopadvies gekregen van uw arts, omdat u een ziekte heeft waarbij het beter is dat u stopt met roken. Dat kan bijvoorbeeld een hart- of vaatziekte, een longziekte of diabetes zijn. Dan is het extra belangrijk dat u stopt met roken.

Stoppen met roken lukt beter met hulp en ondersteuning. U heeft dan meer kans op succes. Er zijn verschillende vormen van ondersteuning. Indien u begeleiding wenst bij het stoppen met roken, vraag dan hulp bij uw huisarts of longarts.

Groepscursus

Isala biedt in groepsverband het stoppen-met-rokenprogramma. De inhoud van het programma is gebaseerd op de methode ‘Pakje Kans’ van Stivoro. Pakje Kans is erkend als bewezen effectieve behandeling bij het stoppen met roken. De groep bestaat uit maximaal twaalf personen.

Tijdens het programma worden vier fasen doorlopen:

  • voorbereiden: een goede voorbereiding is het halve werk
  • actie: wie niet waagt, wie niet wint
  • volhouden: de aanhouder wint
  • maken van een noodplan: trek het rookgordijn maar op!

Tijdens het programma krijgt u steun van medegroepsgenoten. Zowel het uitwisselen van ervaringen onder gelijkgestemden als het stimuleren van elkaar om niet voor verleidingen te bezwijken, zijn van belang. Daarnaast wordt u begeleid door ervaren trainers en werkt u met actueel trainingsmateriaal.

Persoonlijke coaching

Ook biedt Isala individuele, face-to-face coaching. U leert manieren om succesvol te stoppen met roken. In een zestal gesprekken zal het stoppen met roken worden voorbereid en begeleidt.

Medicatie

Luchtwegverwijders en ontstekingsremmers zijn de belangrijkste medicijnen bij de behandeling van COPD.

  • Luchtwegverwijders zorgen ervoor dat de spiertjes rondom de luchtwegen verslappen, waardoor de luchtwegen bijna direct verwijden en de kortademigheid vermindert.
  • Ontstekingsremmers bestrijden de ontsteking in de luchtwegen, waardoor de luchtwegen beschermd worden tegen prikkels.

Inhalatietechniek

De inhalatiemedicijnen werken alleen als ze ook werkelijk in uw luchtwegen terechtkomen. Hiervoor is het noodzakelijk dat u de inhalator goed gebruikt. Als u de inhalator niet goed gebruikt, zal de behandeling niet werken. Andersom: als u de inhalator goed gebruikt, is de behandeling effectiever, heeft u minder klachten en kunt u uiteindelijk ook vaak met minder medicijnen uitkomen. Laat daarom regelmatig uw inhalatietechniek controleren door de (long)verpleegkundige of apotheker.

Bijwerkingen

De medicijnen voor COPD zijn in de loop van de jaren zo verbeterd dat de meeste gebruikers geen of weinig last hebben van de bijwerkingen. Wanneer u bepaalde bijwerkingen denkt te voelen, is het verstandig om dit aan uw arts te vertellen. U kunt dan samen op zoek gaan naar een vergelijkbaar middel met minder bijwerkingen.

Gewenning

Bij medicijnen voor COPD is er geen sprake van gewenning of verslaving. Zelfs wanneer u gedurende een lange periode medicijnen gebruikt, werken ze nog steeds goed.

Griepprik

Luchtweginfecties die het gevolg zijn van griep en verkoudheid, kunnen uw klachten verergeren. Bovendien is de kans op complicaties zoals een longontsteking groter als u COPD heeft. Daarom adviseren wij u de jaarlijkse griepprik te halen. Deze griepprik beschermt u tegen het gewone influenza(griep)virus.

U kunt alsnog de griep krijgen door andere griepvirussen. Wees dus alert op signalen van een opkomende griep of verkoudheid.

Werkhervatting

Twee weken na uw ziekenhuisopname kunt u uw gebruikelijke werk weer hervatten.

Klachten

Het kan zijn dat uw klachten verergeren. Mogelijke verschijnselen zijn:

  • verandering van de normale toestand
  • verergering van de kortademigheid
  • vermeerdering sputumproductie (slijm)
  • groen worden van sputum
  • koorts.

Bij bovenstaande klachten moet u contact opnemen met uw huisarts.

Contact

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen of wilt u meer weten? Neem dan gerust contact op met de polikliniek Longgeneeskunde in Zwolle, via telefoonnummer (038) 424 24 56. Of met de polikliniek Longgeneeskunde Isala Diaconessenhuis in Meppel, via telefoonnummer (0522) 23 38 60.


10 april 2017 6034 Nee Ja

Stuur door

Door onderstaande invulvelden in te vullen, stuurt u deze informatie gemakkelijk door.
Aan emailadres*
   
Uw naam Uw emailadres*
   
Bericht