ISALA

Weergave

Om u de beste leesbaarheid te bieden, kunt u hier het lettertype en de achtergrondkleur naar wens aanpassen.

Lettertype


Achtergrond

Oefentherapie bij enkelklachten

​U bent op het spreekuur geweest bij de afdeling Sportgeneeskunde voor de behandeling van enkelklachten. U heeft het advies gekregen om te starten met oefentherapie. Voor uw blessure zijn diverse filmpjes met oefeningen ontwikkeld, zie hieronder.

U heeft tevens een persoonlijk schema ontvangen met informatie over welke oefeningen voor u relevant zijn en hoe vaak u deze dient uit te voeren. Mocht er sprake zijn van toename van de klachten, anders dan met u besproken, dan raden wij u aan contact op te nemen met de polikliniek Sportgeneeskunde.

Indien u een verwijzing heeft gekregen voor fysiotherapie, is het belangrijk om de oefeningen op te bouwen onder begeleiding van uw fysiotherapeut.

Filmpjes oefeningen

Hieronder kunt u de filmpjes bekijken van oefeningen bij enkelklachten:

Eénbenige kniebuiging

 
 

Eénbenige balansoefening

 
 

Uit de teen omhoog duwen

 
 

Rennershouding

 
 

Gekruiste beenzwaai

 
 

Teenloop

youtube 
 

Contact

Bij vragen kunt u contact opnemen met de polikliniek Sportgeneeskunde. Wij zijn op werkdagen bereikbaar van 08.30 - 17.00 uur op telefoonnummer: (038) 424 56 89. E-mail: sportgeneeskunde@isala.nl


20 februari 2017 8126 Nee Nee

Stuur door

Door onderstaande invulvelden in te vullen, stuurt u deze informatie gemakkelijk door.
Aan emailadres*
   
Uw naam Uw emailadres*
   
Bericht