Contact
  1. ‘Kom in beweging’
Punt Coronavirus (COVID-19) Hier vindt u belangrijke informatie over uw afspraak, onderzoek of behandeling.

Wie opgenomen wordt in het ziekenhuis, krijgt meteen een bed toegewezen. Naast het bed staat een nachtkastje met een blad dat je zo voor je kunt trekken. Eten kan dus in bed. En de tv? Die is zo opgehangen dat je alleen liggend naar je favoriete programma kunt kijken. Kortom alles is ingericht op zo weinig mogelijk bewegen. ‘En dat moet anders’, stelt revalidatiearts Kees Emmelot.

Revalidatiearts Kees Emmelot

Sneller herstellen

‘Wie in beweging blijft, herstelt namelijk sneller. Bewegen is het nieuwe medicijn.’ Sinds deze zomer heeft Isala een expertteam Bewegen. Emmelot is voorzitter, daarnaast maken fysiotherapeuten, verpleegkundigen en leidinggevenden deel uit van het team. Het belangrijkste doel is patiënten vitaal houden tijdens hun behandeling en opname. Emmelot: ‘Dat vergt een andere manier van denken van patiënten maar ook voor de mensen die de zorg verlenen. En als je een nieuw ziekenhuis bouwt, zoals Isala gaat doen in Meppel, moet je er over nadenken hoe je mensen het beste kunt verleiden om uit hun bed te komen. Natuurlijk gaan we niemand het bed uit jagen als het niet kan. Je moet het juiste evenwicht zoeken. Maar het is bewezen dat patiënten sneller naar huis gaan, met minder restverschijnselen als ze zo vroeg mogelijk starten met bewegen.’

Het bed uit

De afdeling Chirurgie neemt al veel initiatieven om patiënten uit hun bed te krijgen. Emmelot: ‘Patiënten worden gestimuleerd om hun kamer te verlaten voor een maaltijd of koffie en aan te schuiven bij de tafel bij de liften. Door niet op de afdeling te blijven, moeten ze moeite doen om er te komen. En er zijn meer initiatieven zoals de beweegkamer in Isala Meppel.’

Preventief

Bewegen en vitaal zijn hoort bij preventief denken. Emmelot: ‘De zorgvraag stijgt, onder meer door de vergrijzing en daardoor stijgen de kosten. Als je wilt dat niet steeds meer mensen, steeds langer afhankelijk zijn van zorg, is in beweging blijven de oplossing. Er zijn helaas nog veel mensen die niet of nauwelijks bewegen. Ze denken dat ze het niet kunnen, of voelen zich onzeker. En kom je dan onverhoopt een keer in het ziekenhuis terecht, dan duurt het herstel veel langer. Dus mijn advies is: kom in beweging. Ga sporten en als dat niets voor je is, parkeer je auto eens wat verder weg, neem de trap of ga wandelend boodschappen doen. En heb je advies nodig, neem eens contact op met een fysiotherapeut of uw huisarts.’

Gezond en vitaal

Mensen dwingen om te bewegen gaat niet lukken. Emmelot: ‘Maar preventief kunnen wij veel meer doen. Neem de jongeren hier in mee. En leer hen dat bewegen leuk is. Het helpt om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven.

Meer lezen?

isala.nl/beweegcentrum

Gerelateerd nieuws