Contact
  1. 8125-Oefentherapie achillespeesklachten

U bent op het spreekuur geweest bij de afdeling Sportgeneeskunde voor de behandeling van achillespeesklachten. U heeft het advies gekregen om te starten met oefentherapie. Voor uw blessure zijn diverse filmpjes met oefeningen ontwikkeld. In deze folder vindt u hier meer informatie over.

Filmpjes oefeningen

U heeft tevens een persoonlijk schema ontvangen met informatie over welke oefeningen voor u relevant zijn en hoe vaak u deze dient uit te voeren. Mocht er sprake zijn van toename van de klachten, anders dan met u besproken, dan raden wij u aan contact op te nemen met de polikliniek Sportgeneeskunde.

Indien u een verwijzing heeft gekregen voor fysiotherapie, is het belangrijk om de oefeningen op te bouwen onder begeleiding van uw fysiotherapeut.

Hieronder kunt u de filmpjes bekijken van oefeningen bij achillespeesklachten.

Screenshot excentrische kuitspier oefening 1

Excentrische kuitspieroefening 1

Exterieurshot excentrische kuitspier oefening 2

Excentrische kuitspieroefening 2

Screenshot video excentrische kuitspier oefening 3

Excentrische kuitspieroefening 3

Screenshot video rekken achillespees

Rekken achillespees

Screenshot video isometrisch kuit aanspannenIsometrisch kuit aanspannen

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met de locatie waar u onder behandeling bent:

Zwolle
Sportgeneeskunde
(038) 424 56 89 (bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)
sportgeneeskunde@isala.nl

23 november 2018 / 8125

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.