Contact
  1. 8126-Oefentherapie enkelklachten

​U bent op het spreekuur geweest bij de afdeling Sportgeneeskunde voor de behandeling van enkelklachten. U heeft het advies gekregen om te starten met oefentherapie. Voor uw blessure zijn diverse filmpjes met oefeningen ontwikkeld. In deze folder vindt u hier meer informatie over.

Filmpjes oefeningen

U heeft tevens een persoonlijk schema ontvangen met informatie over welke oefeningen voor u relevant zijn en hoe vaak u deze dient uit te voeren. Mocht er sprake zijn van toename van de klachten, anders dan met u besproken, dan raden wij u aan contact op te nemen met de polikliniek Sportgeneeskunde.

Indien u een verwijzing heeft gekregen voor fysiotherapie, is het belangrijk om de oefeningen op te bouwen onder begeleiding van uw fysiotherapeut.

Hieronder kunt u de filmpjes bekijken van oefeningen bij enkelklachten.

Screenshot video eenbenige kniebuiging

Eénbenige kniebuiging

Screenshot video eenbenige balansoefening

Eénbenige balansoefening

Screenshot video uit teen omhoog duwen

Uit de teen omhoog duwen

Screenshot video rennershouding

Rennershouding

Screenshot video gekruiste beenzwaai

Gekruiste beenzwaai

Screenshot video teenloop

Teenloop

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u contact opnemen met de polikliniek waar u onder behandeling bent:

Zwolle
Sportgeneeskunde
(038) 424 56 89 {bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)
sportgeneeskunde@isala.nl

23 november 2018 / 8126

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.