Contact
  1. 8548-Ontspanningsoefeningen voor kinderen en jongeren
Punt Coronavirus (COVID-19) Bent u patiënt, begeleider of bezoeker? Hier vindt u belangrijke informatie over uw bezoek aan Isala.

Iedereen heeft het nodig om zich te kunnen ontspannen, ook kinderen en jongeren. Bijvoorbeeld als je moe bent van een drukke dag, boos of gespannen bent. Ontspannen, jezelf rustig krijgen, helpt je om weer controle te krijgen over je gedachten en gevoelens en zorgt ervoor dat je makkelijker met stress kunt omgaan. Soms worden er ontspanningsoefeningen geadviseerd. Deze twee filmpjes kunnen kinderen en jongeren helpen om te ontspannen.

Ontspanningsoefening voor de spieren

drs. Yaron Kaldenbach, Apollo Praktijk (10.16 minuten)

Startscherm video ontspanningsoefening voor de spieren

 

Ontspanningsoefening strand & ademhaling

drs. Yaron Kaldenbach, Apollo Praktijk (7.48 minuten)

Startscherm video ontspanningsoefening strand en ademhaling

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met de afdeling waar u onder behandeling bent.

Zwolle

Fysiotherapie
088 624  23 05 (bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)

Laatst gewijzigd 13 oktober 2022 / 8548