Contact
  1. 8680-Kinderfysiotherapie: verkeerd ademen bij kinderen en jongeren

Je bent verwezen naar de kinderfysiotherapeut. De (kinder)arts denkt dat je klachten ontstaan doordat je op een verkeerde manier ademhaalt. Dit wordt ook wel disfunctioneel ademen (DA) genoemd.

Wat is een normale ademhaling?

Als je op een goede manier ademhaalt, adem je in rust (dus als je zit of ligt):

  • zo’n 10 tot 15 keer per minuut in en uit.
  • rustig en regelmatig.
  • zowel met je borst als met je buik.
  • door je neus.

Als je gaat bewegen, ga je sneller adem halen. Ga je daarna weer zitten of liggen? Dan moet je ademhaling weer teruggaan naar rond de 10 tot 15 keer per minuut.

Wat is verkeerd ademen (disfunctioneel ademen)?

Bij verkeerd ademen past de manier waarop je ademt niet bij wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Je ademt dan bijvoorbeeld te hoog en te snel, terwijl je gewoon zit.
Hoe merk je dit? Als je te hoog ademt, gaan alleen je borstkas en schouders op en neer. Je buik doet niet mee. Ook vaak zuchten of gapen kunnen komen door verkeerd ademen.

Welke klachten kunnen komen door verkeerd ademen?

Vaak voorkomende klachten zijn:

  • benauwdheid
  • duizeligheid, soms zelfs flauwvallen
  • gevoel van onrust
  • vermoeidheid
  • hoofdpijn
  • snel buitenadem zijn
  • drukkend gevoel op de borst
  • hartkloppingen.

Je hoeft niet al deze klachten te hebben.

Waardoor komt verkeerd ademen?

De oorzaak is niet altijd duidelijk. Meestal is het een combinatie van verschillende dingen. Bijvoorbeeld doordat je benauwd bent geweest door astma of COVID. Maar ook door angst en/of stress kun je verkeerd zijn gaan ademen. Dit kan dan zonder dat je het door hebt een gewoonte worden.

Hoe onderzoekt de kinderfysiotherapeut of je verkeerd ademt?

Het onderzoek bij de kinderfysiotherapeut bestaat meestal uit:

  • een gesprek met jou (intake)
  • het invullen van een vragenlijst
  • een lichamelijk onderzoek
  • goed kijken naar de manier waarop je ademt, terwijl je niets doet en terwijl je beweegt.

Na dit onderzoek vertelt de fysiotherapeut je of je op een verkeerde manier ademhaalt. Als dat zo is, maken jullie samen een plan om dit te verbeteren.

Waar vindt de behandeling plaats?

Blijkt uit het onderzoek dat je op een verkeerde manier ademhaalt? Dan verwijst de kinderfysiotherapeut in het ziekenhuis je meestal naar een kinderfysiotherapeut bij jou in de buurt. Hier kun je dan naar toe voor de behandeling.

Contact

Heb je nog vragen, dan kun je bellen met:

Fysiotherapie

088 624 23 05 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)
fysiotherapie@isala.nl

Laatst gewijzigd 15 februari 2024 / 8680