Contact
  1. 5773-Oefening-vingers-buigoefening-2

​U bent onder behandeling bij de afdeling Handtherapie. Hier vindt u buigoefening 2 voor de vingers voor de komende periode.

Aandachtspunten

  • Tijdens het oefenen mag er geen heftige pijn ontstaan.
  • Als er irritatie optreedt, moet deze binnen dertig minuten na het oefenen verdwenen zijn.
  • Is dit niet het geval, dan moet u deze oefening niet meer doen.
  • Meldt u de pijnklachten bij uw volgende bezoek aan de handtherapeut.

Uitvoering

  • Ondersteun met de gezonde hand de knokkel.
  • Duw vervolgens het middelste kootje zo ver mogelijk naar binnen (afbeelding 1).
  • Tel rustig tot        .

Herhaling

  • Doe de oefening        keer achter elkaar.
  • Doe deze serie        keer per dag.
Afbeelding buigoefening vinger
Afbeelding 1: duw middelste kootje zo ver mogelijk naar binnen

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met de locatie waar u onder behandeling bent:

Zwolle

Handtherapie
(038) 424 71 82 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.00 tot 17.00 uur)

Kunt u niet komen? Laat het ons snel weten, dan maken wij een nieuwe afspraak.

23 november 2018 / 5773

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.