Contact
  1. 6503-Oefening-topje-vingers-buigoefening

U bent onder behandeling bij de afdeling Handtherapie. Hier vindt u de buigoefening voor het topje van de vinger voor de komende periode.

Aandachtspunten

  • Tijdens het oefenen mag er geen heftige pijn ontstaan.
  • Als er irritatie optreedt, moet deze binnen dertig minuten na het oefenen verdwenen zijn.
  • Is dit niet het geval, dan moet u deze oefening niet meer doen.
  • Meldt u de pijnklachten bij uw volgende bezoek aan de handtherapeut.

Uitvoering

  • Houd de vinger vast op zijn plaats, net onder het laatste kootje.
  • Buig nu het topje zo ver mogelijk (afbeelding 1) en tel rustig tot ____.

Herhaling

Doe de oefening ____ keer achter elkaar en doe deze serie ____ keer per dag.

Foto buigoefening voor het topje van de vingers

Afbeelding 1: Buigoefening voor het topje van de vingers

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met de locatie waar u onder behandeling bent:

Zwolle

Handtherapie
(038) 424 71 82 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)

Kunt u niet komen? Laat het ons snel weten, dan maken wij een nieuwe afspraak.

23 november 2018 / 6503

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.