Contact
  1. 6507-Oefening-oppervlakkige-buigpees-vingers-geïsoleerde-glijoefening

U bent onder behandeling bij de afdeling Handtherapie. Hier vindt u de geïsoleerde glijoefening voor de oppervlakkige buigpees van de vingers (FDS) voor de komende periode.

Aandachtspunten

  • Tijdens het oefenen mag er geen heftige pijn ontstaan.
  • Als er irritatie optreedt, moet deze binnen dertig minuten na het oefenen verdwenen zijn.
  • Is dit niet het geval, dan moet u deze oefening niet meer doen.
  • Meldt u de pijnklachten bij uw volgende bezoek aan de handtherapeut.

Uitvoering

  • Houd de vingers die u niet oefent met de andere hand tegen in een gestrekte stand.
  • Buig de te oefenen vinger zo ver als u kunt en strek hem hierna maximaal (afbeelding).

Foto geisoleerde glijoefening

Afbeelding 1: geïsoleerde glijoefening

Herhaling

  • Doe de oefening ____ keer achter elkaar.
  • Doe deze serie ____ keer per dag.

Contact

Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met de locatie waar u onder behandeling bent:

Zwolle

Handtherapie
(038) 424 71 82 (bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)

Kunt u niet komen? Laat het ons snel weten, dan maken wij een nieuwe afspraak.

23 november 2018 / 6507

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.