Contact
  1. ‘Ik werd uitgerust wakker’
Punt Coronavirus (COVID-19) Bent u patiënt, begeleider of bezoeker? Hier vindt u belangrijke informatie over uw bezoek aan Isala.

Marko Doeleman, manager bij Centric, sliep al jaren slecht. ‘Ik werd wakker van ieder geluidje, had veel verse lucht nodig in de slaapkamer en uiteindelijk sliep ik in mijn eentje op de logeerkamer. Alleen dan kon ik nog wat slapen. Het ging steeds slechter. Had watten in mijn hoofd en ik was niet meer scherp. Ik kon zo niet langer doorgaan en maakte een afspraak bij de huisarts.’

Marko Doeleman

Een pilletje, hoopte Marko. Om beter te slapen. ‘Maar daar wilde mijn huisarts niets van weten. Hij verwees mij door naar het Slaapcentrum van Isala. Dat was augustus vorig jaar. Mij werd voorgesteld om een slaaponderzoek te doen en een nacht te gaan slapen met de WatchPAT. Een groot uitgevallen horloge dat mij per post werd gestuurd en die ik zelf kon omdoen. Er zit ook een sensor bij voor je vinger. Die zat wel wat strak, maar verder kon ik er prima mee slapen.’

Neusmasker

Een paar dagen later kreeg Marko de uitslag. ‘Wat bleek, ik had enorm veel ademstops tijdens mijn slaap. En dat verklaarde dus mijn slechte nachten. Ik heb slaapapneu en de reden is duidelijk. Ik ben te zwaar. In het slaapcentrum werd mij verteld dat als ik flink zou afvallen, dit van positieve invloed zou zijn op mijn slaapapneu. Dat was mijn drijfveer om naar een diëtist te gaan en om samen met mijn gezin anders te gaan eten. Totdat ik mijn streefgewicht zou hebben bereikt, kreeg ik een neusmasker naast mijn bed. Door de druk waarmee de omgevingslucht in mijn neus wordt geblazen, blijft mijn keel open en zou mijn adem ’s nacht niet meer steeds stoppen. In het begin was het erg wennen. En wij moesten er ook wel om lachen. Vooral mijn kinderen vonden het grappig. Maar inmiddels is het normaal. Na een paar weken doorzetten, ging het slapen met het masker steeds beter. En het werkt. Opeens werd ik op een ochtend na tien uur slapen uitgerust wakker. Ik wist niet wat mij overkwam! Om de zoveel tijd moet je een filter verwisselen. Het apparaat waarschuwt met een piep wanneer het daar tijd voor is. Dat gebeurde een keer nachts. Omdat ik geen zin had om op te staan, heb ik het apparaat uitgezet en ben ik verder gaan slapen. Meteen weer een slechte nacht!’

Drie borden

Ondertussen werkt Marko aan zijn levensstijl. ‘Wij zijn koolhydraat-arm gaan eten en eten ook nog maar heel weinig vlees. Best bijzonder voor mij als ex-slager. Het ging mis met mijn gewicht toen ik met mijn fysieke werk als slager stopte en de IT inging. Toen ik slager was, at ik ’s avonds drie borden. En dat bleef ik doen, toen ik een zittend beroep kreeg. Door anders te eten en meer te bewegen, ben ik al zes kilo kwijt. Maar het gaat nu even wat minder goed. Door corona zijn de sportscholen dicht en ik heb er moeite mee om mijzelf te motiveren om te gaan bewegen. En door een blessure zit hardlopen er ook even niet in. Daarnaast liep een project op mijn werk af, waardoor veel medewerkers op zoek moesten naar iets anders en voor mij wacht ook een nieuwe management uitdaging. Dat gaat je niet in de koude kleren zitten. En aangezien ik een emotie-eter ben…’

Raar

‘Met het slaapcentrum heb ik afgesproken dat wanneer ik op mijn streefgewicht ben van rond de 90 kilo, ik weer een nacht ga slapen met de WatchPAT. Zodat wij kunnen meten hoe het dan met mijn slaapapneu is gesteld. Toch lijkt het mij raar om zonder mijn masker te slapen. Ik ben dan meteen bang voor een slechte nacht.’

Meer informatie

Lees hier meer informatie over de WatchPAT.

Gerelateerd nieuws