Contact
  1. 8127-Oefentherapie knieklachten

​U bent op het spreekuur geweest bij de afdeling Sportgeneeskunde voor de behandeling van knieklachten. U heeft het advies gekregen om te starten met oefentherapie. Voor uw blessure zijn diverse filmpjes met oefeningen ontwikkeld. In deze folder vindt u hier meer informatie over.

Filmpjes oefeningen

U heeft tevens een persoonlijk schema ontvangen met informatie over welke oefeningen voor u relevant zijn en hoe vaak u deze dient uit te voeren. Mocht er sprake zijn van toename van de klachten, anders dan met u besproken, dan raden wij u aan contact op te nemen met de polikliniek Sportgeneeskunde.

Indien u een verwijzing heeft gekregen voor fysiotherapie, is het belangrijk om de oefeningen op te bouwen onder begeleiding van uw fysiotherapeut.

Hieronder kunt u de filmpjes bekijken van oefeningen bij knieklachten.

Screenshot video isometrische muurzit

Isometrische muurzit

Screenshot video eenbenige squat schuine ondergrond

Eenbenige squat 1 schuine ondergrond

Screenshot video eenbenige squat vlakke ondergrond

Eenbenige squat 2 vlakke ondergrond

Screenshot video isotone leg press

Isotone leg press

Screenshot video isometrische leg press

Isometrische leg press

Sccreenshot video isotone leg extension

Isotone leg extension

Screenshot video isometrische leg extension

Isometrische leg extension

Screenshot video rekken hamstring

Rekken hamstring

Screenshot video rekken quadriceps

Rekken quadriceps

Screenshot video lunge en uitvalspas

Lunge en uitvalspas

Contact

Heeft u vragen, dan kunt u contact opnemen met de polikliniek waar u onder behandeling bent:

Zwolle
Sportgeneeskunde
(038) 424 56 89 (bereikbaar op maandag tot en met vrijdag van 8.30 tot 17.00 uur)
sportgeneeskunde@isala.nl

23 november 2018 / 8127

Voor specifieke vragen aan een afdeling, ga naar de contactpagina. U kunt ook kijken bij de meestgestelde vragen.