‘Zoek een motivatie die klopt’

De belangrijkste motivatie voor Coen om te stoppen was dat hij er bijna niet meer was geweest. ‘Ik heb jaren roofbouw op mijn lichaam gepleegd. Ik werkte als scheepsmonteur en reisde daarvoor de hele wereld rond. Gemiddeld was ik 200 dagen per jaar op pad denk ik. Dat waren hele lange dagen, ik at ongezond en rookte veel. De nicotine was mijn beste vriend. Als ik opstond, kon ik pas echt wakker worden nadat ik een sigaret had gerookt. Autorijden zonder sigaret? Onmogelijk! En tijdens het repareren van de scheepsmotoren regelmatig het dek even op voor een sigaret. Ongeveer twee jaar geleden ging het helemaal mis.’

Verder leven

‘Ik had al langer wat klachten aan mijn hart, maar toen werd opeens de pijn heel heftig. Ik ging onderuit, kon nog wel even opstaan om 112 te bellen en de deur open te maken, maar daarna viel ik weer weg. Het was echt op het randje. Nadat ik hersteld was van mijn infarct kreeg ik andere klachten waaronder ritmestoornissen en flinke neusbloedingen. Maar na ongeveer een half jaar was ik er aan toe. Ik heb dus doorgerookt na mijn hartinfarct. Dat wist mijn cardioloog en die ruimte kreeg ik van hem. Maar ik wilde verder leven, dus moest ik stoppen met roken. Ook vond ik dat ik het niet kon maken om door te roken als zo veel dokters en verpleegkundigen hun best hebben gedaan om je beter te maken. Altijd was ik al bang voor longkanker. Mocht ik het nog krijgen, dan wil ik kunnen zeggen “nee ik rook niet”. Ik heb wel gerookt, veertig jaar lang, maar nu ben ik gestopt. Met behulp van de Stoppen met Roken poli van Isala is het mij uiteindelijk gelukt. Natuurlijk had ik het eerder wel eens geprobeerd. Dan was ik een uur gestopt of een dag, maar nu houd ik het vol.’

Kuchje

‘In het begin kon ik vergeten dat ik gestopt was. Dan stond ik ochtends op en ik ging ik mijn shag zoeken. Dat was immers veertig jaar lang mijn routine. Maar ik had het niet meer nodig. Ik bleek prima wakker te kunnen worden zonder te roken. En autorijden kan ik ook zonder een sigaret, dat kon ik mij lang niet voorstellen. En ik heb het kuchje niet meer. Altijd als ik de telefoon opnam, kuchte ik eerst. Dat is voorbij. Ook is mijn huis veel schoner en heb ik niet meer die constante stress om genoeg sigaretten bij mij te hebben. Natuurlijk heb ik altijd wel geweten dat mijn levensstijl niet gezond was. Ik heb mezelf gesloopt en nu zit ik in de ziektewet.’

Motivatie

Mijn boodschap voor iedereen die wil stoppen is: zoek een motivatie die klopt. Dus niet mijn gordijnen worden vies van de rook, of het kost geld, of mijn vrouw wil dat ik stop…nee je motivatie moet echt kloppen. Voor mij was dus de motivatie dat ik na mijn hartinfarct nog leefde en een tweede kans kreeg. En ik ben dankbaar dat ik die twee kans heb gekregen; ik voel mij als herboren. Al zal ik nooit meer mijn oude baan kunnen uitoefenen. Dat is echt voorbij.’

Meer informatie

U rookt, maar denkt erover om te stoppen. Hoe kunt u dit aanpakken? De folder Stoppen met roken: adviezen en oefeningen van de afdeling Longgeneeskunde kan u daarbij helpen. Wordt u binnenkort geopereerd? Dan is het voor u heel belangrijk om te weten welk effect roken heeft op de operatie en uw herstel na ziekte. Lees er meer over in folder Roken en een opname, wat nu?.