Overgewicht, roken, stress en inactiviteit. Dat zijn de bekende risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Het goede nieuws: op deze risicofactoren heeft u zelf veel invloed.
Bewegen is de sleutel
Bewegen is de sleutel tot een gezondere toekomst en die invloed is groot. Uit onderzoek blijkt dat als deze risicofactoren niet (meer) van toepassing zijn, het risico op hart- en vaatziekten met 80% afneemt. Bewegen is de manier om deze risicofactoren aan te pakken. Hoe? Daar helpen wij u graag bij in Isala Harthuis.
Door elke dag zo’n 30 minuten matig intensief te bewegen pakt u zowel inactiviteit, overgewicht als stress bij de wortels aan. Tijdens een beweegprogramma in Isala Harthuis kijken we samen met u hoe u dit op een gezonde manier kunt doen. Want niet bewegen is ongezond, maar overbelasting ook. Onder begeleiding van een fysiotherapeut ontdekt u tijdens de trainingen wat uw lichaam wel en niet aankan en kunt u in een veilige omgeving uw grenzen verleggen. Ook als u als sportliefhebber meer dan de aanbevolen 30 minuten wilt bewegen. Wat kan wel in uw situatie? Wat liever niet? Maak gebruik van de kennis van het team van Isala Harthuis. Zij weten wat uw aandoening inhoudt en kunnen u coachen op weg naar een gezondere toekomst.
Starten met bewegen
Hoe gaat dit in de praktijk? In de meeste gevallen wordt u vanuit het ziekenhuis doorverwezen voor het hartrevalidatieprogramma in Isala Harthuis, bijvoorbeeld door uw cardioloog of uw vaatspecialist van Isala of een collega-ziekenhuis. Samen met u kijken wij naar de mogelijkheden welk beweegprogramma het beste bij u past en welke workshops u nog extra wilt volgen.
Adviesgesprek
Besluit u mee te doen met het beweegprogramma, dan volgt een afspraak met de revalidatieverpleegkundige voor een adviesgesprek. Dit gesprek vindt plaats in Isala Harthuis (in Zwolle of in Meppel).
Verder krijgt u een screeningsonderzoek in het Harthuis. Daarna volgt een fietstest en bloedonderzoek. De uitslagen worden met u besproken en in overleg met een fysiotherapeut bekijken we in welke groep u het beste uw doelen kunt behalen. Vervolgens starten de trainingen. De ervaring leert dat door te trainen in groepsverband u elkaar kunt stimuleren, ervaringen kunt uitwisselen en het ook gewoon gezellig is.
Beweegprogramma’s
Het Harthuis biedt het beweegprogramma:
- hartrevalidatie en hartfalenrevalidatie. Met de verpleegkundige en arts bepaalt u wat voor u het beste aansluit.
Verzekerde zorg
Het volgen van een beweegprogramma wordt in vrijwel alle gevallen vergoed door uw zorgverzekeraar. Voor de zekerheid kunt u dit altijd navragen bij uw zorgverzekeraar.