Contact

Leefstijl

  1. Leefstijl

Gezondheidsproblemen zijn enorm confronterend. Ze zetten uw hele leven op losse schroeven en zorgen voor veel vragen en onzekerheid. Eet ik wel gezond? Kan mijn hart er zomaar opnieuw mee ophouden? Wat kan ik doen om herhaling te voorkomen? Is die benauwdheid normaal? En hoe kan ik beter omgaan met stress?

In het Isala Harthuis helpen wij u graag om deze vragen om te zetten in concrete doelen. U kunt verschillende workshops rondom leefstijl volgen:

  • hart- en vaatziekten
  • gezonde voeding
  • verwerking
  • gezonde leefstijl
  • hanteren van stress
  • psychosociale gevolgen
Leefstijl

Adviesgesprek met de verpleegkundige

Tijdens dit gesprek bekijkt u samen welke workshops u wilt volgen. U kunt vragen stellen over de inhoud van de workshop en alvast enkele doelen bespreken waaraan u wilt werken. Vaak gaat het om doelen als gezonder willen eten, minder alcohol willen drinken, beter willen ontspannen, minder angsten willen hebben, weer aan het werk kunnen of het bereiken van een gezond gewicht.

Starten met een workshop

Alle workshops worden één keer gegeven in groepen van vijf tot acht personen. Ook uw partner of ander belanghebbende is uitgenodigd. Het duurt ongeveer anderhalf uur. De workshop 'Gezonde leefstijl en stress' kent een vervolg in de vorm van een cursus van vier bijeenkomsten. Dan staan uw persoonlijke doelen centraal. U geeft aan wat u wilt veranderen en gaat daarmee zowel tijdens de bijeenkomsten als thuis aan de slag. Tijdens de bijeenkomsten draait het om bewustwording en het leren van technieken om ongezonde gewoonten aan te pakken. Tussen de bijeenkomsten door kunt u thuis oefenen om de technieken toe te passen.

Meerdere workshops combineren

Omdat werken aan uw gezondheid vaak om een brede aanpak vraagt, kunt u verschillende workshops binnen het Isala Harthuis combineren. Ze worden door verschillende zorgverleners gegeven. Zoals een diëtist, maatschappelijk werker en psychologisch medewerker. De verpleegkundige is uw vaste begeleider tijdens de gehele route die u uitstippelt op weg naar een gezonder leven.

Verzekerde zorg

Het volgen van een workshop wordt in vrijwel alle gevallen vergoed door uw zorgverzekeraar. Voor de zekerheid kunt u dit altijd navragen bij uw zorgverzekeraar.

Ervaringen