Roken en ziekenhuisopname, wat nu? Roken en ziekenhuisopname, wat nu?

Een goed moment om te stoppen

Als u in het ziekenhuis ligt, kunt u vaak niet of minder makkelijk roken. Voor veel mensen is dit een goed moment om te stoppen. U denkt meer aan uw gezondheid en het ziekenhuis helpt u door de eerste moeilijke dagen zonder sigaret. Ook kan u zich door een operatie beseffen hoe belangrijk uw gezondheid is. Het goede nieuws: zelfs als u al lang rookt, merkt uw lichaam direct de voordelen van stoppen.

Stoppen met roken verkleint de risico's

Als u geopereerd moet worden, is stoppen met roken extra belangrijk. Roken maakt de kans op problemen tijdens en na een operatie groter. Door te stoppen, verbetert u uw gezondheid. En verkleint u de kans op risico’s en complicaties. Door te stoppen met roken krijgt u:

• Beter herstel van wonden: Als u stopt met roken, krijgt uw lichaam meer zuurstof. Hierdoor geneest een wond sneller en heeft u minder kans op infecties.
• Minder slijm in de longen: Roken veroorzaakt slijm in de longen. Tijdens een operatie krijgt u een buisje in uw keel voor de beademing. Slijm kan dit buisje verstoppen. Stoppen met roken helpt dit te voorkomen.
• Minder maagzuur: Roken verhoogt maagzuur. Door te stoppen, verkleint u de kans op misselijkheid en braken na de operatie.

De voordelen merkt u snel

Stoppen met roken helpt altijd, hoe lang u ook gerookt heeft. Stoppen met roken heeft dus altijd zin. Na het stoppen met roken voelt u al snel de voordelen:

• Na 20 minuten: Uw bloeddruk en hartslag worden normaal.
• Na 8 uur: U heeft minder nicotine en koolmonoxide in uw bloed. Uw zuurstofniveau wordt weer normaal.
• Na 24 uur: U heeft geen koolmonoxide meer in uw lichaam. Uw longen beginnen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken.
• Na 48 uur: U heeft geen nicotine meer in uw lichaam. U proeft en ruikt beter.
• Na 72 uur: U kunt al makkelijker ademhalen.
• Na 2-12 weken: Uw bloed stroomt makkelijk door uw lichaam en uw conditie gaat vooruit.
• Na 3-9 maanden: Hoesten, piepen en benauwdheid worden minder.
• Na 5 jaar: Het risico op een hartaanval is de helft van dat van een roker.
• Na 10 jaar: De kans op longkanker en een hartaanval is bijna gelijk aan iemand die nooit heeft gerookt.

Ontwenningsverschijnselen gaan snel over

Als u stopt met roken, kunt u klachten krijgen of last hebben van ontwenningsverschijnselen (afkickverschijnselen). Dit komt door de nicotine in tabak en e-sigaretten. Uw lichaam went aan nicotine en als u stopt, vraagt het om meer. Na 20 minuten zonder roken kunt u onrustig worden en zin krijgen om te roken. Door te roken verdwijnen de klachten even, maar dit lost het probleem niet op. Roken verlicht dus alleen tijdelijk de ontwenningsverschijnselen.

Dit zijn de klachten die u kunt krijgen

Niet iedereen heeft last van ontwenningsverschijnselen. Ook heeft de één er meer last van dan de ander. Waar kunt u last van hebben:

• Meer hoesten: Uw longen beginnen met het opruimen van slijm en andere resten van het roken, het hoesten kan hierdoor eerst erger worden).
• Hoofdpijn of duizeligheid: Uw bloed krijgt meer zuurstof, dit is uw lichaam niet gewend.
• Verstopping (obstipatie): Bij verstopping lukt het minder goed om te poepen. U kunt dan buikpijn krijgen of pijn tijdens het poepen.
• Prikkelbaarheid en rusteloosheid: Uw lichaam is aan het afkicken van de nicotine.

Ontwenningsverschijnselen kunnen vervelend zijn

Als u helemaal stopt met roken kunnen de ontwenningsverschijnselen even heel erg zijn. Maar daarna went uw lichaam eraan. Dan worden de ontwenningsverschijnselen veel minder. De klachten zijn meestal na 2 tot 3 weken voorbij.

Heeft u last van ontwenningsverschijnselen? Op moeilijke momenten vinden mensen het lastig om het stoppen met roken vol te houden. Bedenk waar u het ook al weer voor doet. De moeilijke momenten duren maar even. Zoek afleiding en voorkom moeilijke situaties. Lees er meer over op de website Ikstopnu.nl.

Hulpmiddelen tegen de ontwenningsklachten

Nicotinepleisters kunnen helpen bij het stoppen met roken. Als u tijdelijk niet mag roken tijdens uw opname, kunnen nicotinepleisters u ook helpen. Vraag er naar bij uw verpleegkundige of arts.

Zoek hulp bij het stoppen met roken

Wilt u voor uw opname of operatie stoppen met roken? We raden u aan hulp te zoeken. Wie goede begeleiding zoekt bij het stoppen met roken heeft meer kans dat de stoppoging lukt.

Isala kan u helpen bij het vinden van hulp die bij u past. Wilt u hulp? Vertel dit aan uw arts, of aan de verpleegkundige tijdens de preoperatieve screening. Zij zorgen voor een telefonische afspraak met de stoppen-met-roken consulent van Isala. Omdat wij stoppen met roken belangrijk vinden, bespreekt uw arts of verpleegkundige dit vaak ook met u tijdens uw afspraak.

Er zijn verschillende mogelijkheden om te stoppen met roken

Er zijn verschillende manieren om hulp te krijgen bij het stoppen met roken:

• 1-op-1 begeleiding
• Groepsbegeleiding
• Digitale ondersteuning
• Met ondersteuning van nicotinepleisters of medicijnen

De stoppen-met-rokenconsulent vertelt u meer over wat mogelijk is en wat goed werkt. Samen kijken jullie welke begeleiding het beste bij u past. Isala werkt samen met regionale huisartsen en diverse organisaties om u zo goed mogelijk te helpen bij het stoppen met roken.

Stoppen met roken wordt vergoed door uw zorgverzekering

Alle zorgverzekeraars vergoeden begeleiding of coaching bij het stoppen met roken vanuit de basisverzekering. U betaalt ook geen eigen risico. Dit geldt ook voor hulpmiddelen zoals nicotinepleisters. De voorwaarden verschillen per zorgverzekering. Neem hiervoor contact op met uw eigen zorgverzekeraar.

Contact

Wordt u binnenkort opgenomen of geopereerd en heeft u vragen over de stoppen met roken? Of zoekt u hulp die bij u past? Bespreek dit dan met uw arts of met de verpleegkundige van de preoperatieve screening van Isala. U kunt ook terecht bij uw huisarts.